Et de 29 marathons! :)

Bonsoir à tous.

Il est 23h 00 et je suis vautré bien confortablement devant mon lap top.

Un autre marathon à épingler sur mon tableau de chasse, un 29ième en 29 jours.

Résumé de la journée;

Réveil tôt très pénible ce matin.

C’ est vraiment le pire matin…douleurs aux quads et bas du dos.  

Vivement la massothérapeuthe ce soir pour requinquer le corporel…

Ce matin donc envisageant une grosse journée…( cours chez Pfizer Kirkland midi à 13h puis rv à Kirkland à 13h10 pour le demi marathon Hypotermique le 16 février , puis retour au gym pour courir puis cours de 17 à 18h puis rv masso à 20h 30.

Alors il faut intégrer ce 42,2 kilomètres à travers tout cela.  

Aujourd’hui a été un véritable tour de force croyez-moi. 

J’ appréhendais cette journée tout en demeurant positif…

Donc je me dirige à Pfizer pour 10h… je me dis je peux au moins faire 15k avant le cours de midi.,

Circulation… j’ arrive à 10h 30 et commence à courir à 10h 40.

Bon Yves reste zen… je voulais commencer tout doucement et c’est ce que j’ ai fais.

Cette journée je ne voulais pas la débuter sur les chapeaux de roues…

10,46k en 1h 08.

Donne le cours de midi..merci cher participants vous avez été auj. non pas bien…

non pas très bien mais EXCELLENT! 😉

Termine puis va à mon RV à 13h 10 avec Caroline pour  le demi marathon hypothermique de Montréal le 16 février prochain.

D’ ai lleurs le lien est là si jamais vous désirez y prendre part il reste encore de la place.

Je serais encore une fois d’ office comme annonceur-animateur alors que Didier fera encore cette année la période de réchsauffement.

La rencontre était censé durer +- 1 heures mais je suis sorti du cyber café à 14h 30.

C’ est lH eure que j espérais continuer à courir… Glurppppp…

arrive au gym à 14h 50…me rechange puis commence à recourir à 15h 10…

re re re glurpppp…je dois filer et embrayer car le cours est à 17h et après il me reste un autre rv ( masso ) donc pas de perte de temps.

Je fais donc 18,54k en 1h 45 pour des variations entre 11 et 11,5k heures.

Termine à 16h 57…ouffff  me reste donc 13,2k après le cours.

Un super cours où comme ce midi l’ énergie était palpable… vraiment cool!!!!

Ha oui?

J’ ai oublié de vous dire que auj. comme l’ autre jour…je me sentais bizzare…

style ” perdu dans l’ espace” …vraiment weird.

Bon après ce super cours réembarque sur le tapis vers 18h 10 puis enregistre un 6k en 33 minutes.

Puis pause pipi et du coup je change de haut ( tout mouillé ) retourne aur mon outil de plaisir et enfile

le dernier 7,2k en 37 minutes.

Scruté à la loupe ma journée de course se brosse ainsi;

10,46k = 1h 08

18,54k= 1h 45

6k= 33 mns

7,2k = 37 mns

On fait le compte…4h 03 si je calcule assez bien même si je me sens encore ” perdu dans l’ espace”!!!

Puis douche et rv Masso…OUhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa…

SUBLIME!!!!!

Adriana Rodriguez est la meilleure masso que j’ ai eu et elle me l’vais bien dit Yves ca va te faire le plus grand bien.

Eh bien je me sens mieux là après 29 marathons que ce matin.

Si jamais vous désirez profiter de son expertise son no est le suivant pour rv:  438 887 4549

Aussi auj. j ai fais 1k pour MIke qui a perdu sa maman un 29 janvier et qui avait la même date de naissance que moi soit le 19 sept.

J’ ai fais ce marathon auj. également pour tout ceux qui sont venu me voir ou même m’ on laissé de succulent plats auj.

Je vous en suis très reconnaissant.

Merci à Lyne et sa drive de la vie

( à qui j’ ai sorti une citation inopiné  pendant qu’ on courrais –

“Cours un peu c’est deja beaucoup! ”  🙂

…Guillaume ( PB en ma cie sur 5k 26minutes 20 sec 😉 )…Alex ( super entrainement de qualité….Julie….Yanncik…Sophie ( qui fait un travail remarquable et son plat aux riz légumes…

le gym ( la dame que j’ oubli le nom ( qui lave à tous les jours mon linge ) et le restaurant pour la superbe salade différente à chaque jour mais oh combien succulente le soir venu dans

mon fief, wow!

Voilà ma journée.

En terminant je vous offre un tweet que j ia recu où une drôle de question est soulevé avec en scène des athlètes que je ( vous connaissez ) connais bien! 😉

Un article pertinent…voiçi la photo et voiçi la réponse.

NON! 😀 

( Merci à Eric Bellavance ) 

Bon dodo! Zzzzzzzzzzzzzzzz…switch à OFF!

Yves xx

PS: DEmain sera très spécial pour moi…je vous en reparle.

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