19 en 19! :D

Bonsoir à tous!  

         

Et ca tourne… les jambes moulinent dans la zone de confort… façile comme je me plais à vous le rappeller…sans résistance…


Warm up… on se réchauffe…ca tourne…ca tourne…


puis retenti un…



Heyyyyyyyyyyyyyy hoooooooooooooooo???????????????


Silence… ( ils dorment encore… ) 😉


Puis un second…


Heyyyyyyyyyyyyyy hooooooooooooooooo???????????????


Heyyyyyyyyyyyyyyy hoooooooooooooooooo…qu’ils répondirent…tous ensemble…


Ils sont là! 

Tous là bien réveillé…quelques reliquats du samedi soir mais quand même présent…


Ouffff!


 Re-Ouffffff chers amies, mais qu’elle journée!


Mais que vous êtes extraordinaire chers spinneux!


Ce matin à ce cours  de spinning dominical encore une fois ce fût « magique »!


Lorsque j’entre dans la salle et que je vois tous ces beaux visages illuminé mon énergie est décuplé!


MERCI! 😀

JE VOUS AIMES! XXX…


Ce matin vous étiez 42 bien exactement à avoir fait ma journée!


Je vous en suis très reconnaissant et puisque dans la vie il n’ y a pas de hasard mais que de la synchronicité, avec ces 42 beaux visages devant moi vous avez tous couru avec moi pas à pas chacun de ces kilomètres sur tapis roulant par la suite…


En voiçi la nomenclature pour chacun de vous.


J’ai couru ces kilomètres pour :


Kilomètre 1- Laurence

________ 2- Yves

________3- Sophie

________4-Paule

________5-Gaétan

________6-Daniel

________7-Christiane

________8-Isabelle

________9-Linda

________10-Sandra

________11-Gina

________12-Richard

________13-Gilles

________14-Mélanie

________15-Martin

________16-Hugues

________17-Lise-Anne

________18-Michelle

________19-Sylvie

________20-Rabiat

________21-Marie-Hélène

________22-Martine

________23-Bouchra

________24-Martine

________25-Guylaine

________26-Claude

________27-Suzanne

________28-Monique

________29-Ginette

________30-Eric

________31-Julie

________32-Sébastien

________33-Brigitte

________34-Danielle

________35-Frédérick

________36-Jean

________37-Chantal

________38-Elizabeth

________39-Chantal

________40-Linda

________41-Raymond

________42-Geneviève ( qui va se marier le 1er février avec son prince charmant Benoit rencontré au spinning et j’ y serai)


Donc ce cours a été grandiose…et le mot est faible.


Tout de suite après je suis allé me  farcir un 7,2k sur tapis avant d’aller à une rencontre familliale post temps des fêtes.


Tout le monde étaient là sauf mon frère Benoit.


Mes sœurs, mes neveux, mon papa …ma famille quoi!


Karl mon cousin qui est mon frère( et qui m’ a assisté sur plusieurs competes )  est venu avec Son grand copain Nicolas Tran.


Je suis très heureux de l’avoir rencontré enfin… 

Nicolas est le garcon du grand maitre de Tae won do Maitre Tran dcd  à Haiti dans un hotel pendant le tremblement de terre en janvier 2010.


On a jamais trouvé son corps 🙁


NDLR : un jour je vous raconterai la synchronicité de ces faits avec son papa…maitre Tran. c’est fou.


Tout un homme.


Puis je retourne au gym pour 15h 30 ( initialement prévu pour 13h 30 ) mais la famille prime…2 heures de partage supplémentaire avec mes proches.


Je voulais donc terminer ce 19ième marathon vers les 19h 30.


Avec toutes les pauses pipi et péparations j’ ai finalement terminé à 19h 40.


42,2k encore dans la poche et heureux!


J’ ai toujours 1k en banque pour les moins bons jours. 🙂


Il y en aura car je vous raconterai…des conférences que je prononcerai sont prévu alors cela occupera d’ avantage mon temps et brimera mon temps sur tapis…je devrai donc M, ajuster. 


Voilà ma journée!


Un bon bain chaud de pris…une grosse bouffe ( je mange comme un porc…) et le dodo est commandé pour…dans quelques minutes! 

Aucune douleur….rien sauf quelques lacérations mais rien de majeur…


Bonne nuit et à demain pour le 20ième marathon!


Yvesxx


Ps : À écouter… 

Tout Le Temps (Avec Brice Conrad)

ELISA TOVATI

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