7 août lundi :) 2017

Salut!

Comment aimez-vous l’été jusqu’à présent?

Août s’annonce chaud et c’ est ce que j’aime!

 

Vélo…vélo et re…vélo!  Et vous? …

 

Dites moi ce que cet été vous apporte si le coeur vous en dis?

 

Rapidos, voici pour les intéressés la liste des remplacements des cours de ¨spinning¨ que j’assumerais au cours des prochaines semaines au   Carrefour Multisport de Laval.

 

Mardi 8 aout 9h30
Lundi 14 aout midi
Mardi 15 aout 9h30
Mercredi 16 aout 17h30
Lundi 21 aout midi
Mardi 22 aout 9h 30
Mercredi 23 aout 17h30
Mardi 5 septembre 9h 30
Cela est bien entendu en plus des cours que je donne régulièrement soit les mardi 18h30, jeudi 9h 30, vendredi midi et l’incontournable cours du dimanche matin à 9h 30 ( durée 1h 30 ) plus communément appelé `la messe`!
On va suer ensemble dans la bonne humeur! 🙂
Aussi comme vous le savez peut-être je serai au micro pour faire l’animation de la 12ième édition de l’appétit fête internationale du Vieux Ste-Rose!
Vendredi, samedi et dimanche prochain les 11-12 et 13 août.
Psssssttt…juste comme ça,  on a besoin de bénévoles pour cette grande fête gastronomique…si cela vous dis, Normand au  (514) 497-4248.
Puis le vendredi 15 septembre à Montréal, au vieux port, la pure protein night race et ses mythiques course de nuit; j’y serai microphone en main pour encourager! 🙂
Enfin le dimanche 5 novembre à OKa la 9ième édition de la course d’Oka …
Je répond encore présent pour vivre cette énergie en votre compagnie!
Dans un tout autre ordre d’idée voici ce que j`ai trouvé par un heureux hasard.
Un bref aperçu, l’instant de 2 documentaires, très pertinent,  sur le superbe sport que j’ai pratiqué durant 12 ans.Le Défi mondial de l’endurance –
Triple Ironman du Fontanil- Isère – France – !

11,4k-540k-126k

Du 2 pour 1…

 

1993 et 1995!

 

Ici 1993

 

Là 1995

 

Je vous rappelle que sur les ondes du 89,7 FM, la radio du vieux Ste-Rose, j’offre toutes les activités de l’ensemble du territoire lavallois sous forme de communiqué.

Pour bien clore ce soir à méditer!

 

 

À bientôt!

 

Yves 

  • 2 comments

    • 2 Comments

    • Gilles Jodoin / août 8, 2017 at 4:07 am

      Ouais…y’a du remplacement de ce côté mon ami Yves. Toujours aussi énergique !!! En ce qui me concerne, mon été est axé sur un programme d’entraînement qu’un ami 🙂 m’a envoyé…pour que je me dépasse 🙂
      À bientôt !!!

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    • Gilles Jodoin / août 8, 2017 at 7:33 am

      N’oublie pas le 12 septembre nous serons de retour pour ton cours de spinning à la Place…qui portera peut-être un nouveau nom…j’ai déjà hâte 🙂

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