Un 11ième marathon en 11 jours pour 2014!
Ca commence bien une nouvelle année ça un projet qui fonctionne rondement.
Rondement mais avec des soubresauts qui chahute la carcasse! Ha ha ha
Voilà chers amis aujourd’hui j’ai complété mon 11ième marathon ( 42,195k ) de l’ année 2014.
Pas tout à fait comme je l’ aurai voulu mais c’ est fait.
Hier je vous parlais du 8,8k en banque eh bien aujourd’hui après mûre réflexions lorsque j’en étais au 25ième kilomètres j’ ai décidé d’ utiliser ce 8,8k pour bonifier ce 11ième marathon.
J’ai donc stoppé le tapis à 33,395k et je suis allé prendre une douche puis un petit dodo avant le boulot.
Hier soir j’ étais vraiment cuit en revenant du travail et encore une fois le sommeil m’ a fait défaut.
La récupération va super bien c’ en est même hallucinant.
AUCUNE douleur hormis quelques petites par çi et par là mais ca je suis habitué.
Mais le sommeil = niet!
Vraiment pas assez…j’ ai hâte que mon corps comprenne que là il faut mettre la switch à off bcp plus que 3 ou 4 heures…
Que vais-je faire?
Cela s’ accumule en plus…je sens que malgré une bonne récup. mon corps quémande un peu de sommeil.
Je ne sais pas mais je sais que je devrai changer mon Modus operandi car je ne pourrais continuer comme cela très longtemps.
Il faudra que je me façonne un plan de match et j’ ai déjà quelques idées…
Cette fin de semaine çi est difficile étant donné que je travaille de soir de 16 à minuit.
En tous les cas, je vous partage rapidement cette journée.
Réveil tôt 7 heures apres 4 heures de sommeil.
Je mange, fais lessive puis prépare la bouffe et fluide.
Je dois user d’ imagination pour varier la nourriture car cela devient redondant et je sature toujours avec la même nourriture.
J’ arrive donc au gym pour 10h15.
J’ espère être sur le tapis pour 10h30 max.
Je prend mon sac de victuailles à l’ acceuil et arrive sur le plateau.
Tous les tapis son occupés dont celui que j’ utilise à droite.
Sans penser je m’ en vais installer mes pénates sur les 3 tapis du cross fit au fond.
Je n’ aime pas perdre mon temps…
Je prend mes bouteilles pour revenir les remplirs et repasse devant les tapis et le tapis que j utilise habituellement est libre!
Je demande au Monsieur à côté si il pouvais mettre deux de mes bouteilles dessus pour le résever.
Je remplis mes bouteilles puis retourne chercher mon sac de victuailles au fond et reviens avec sur le plateau.
Je m’ installe…perdu encore un oue de temps mais bon je suis tranquille.
Oufffff mais que cela me stresse…ces situations arrive souvent et je dois jongler avec sur le moment…les tapis…le respect des gens…
Vous savez il y a des personnes qui m’ on dis “Yves pourquoi ne fais tu pas inscrire RÉSERVÉ sur le tapis”?
Oui mais ce tapis ne m’ appartient pas et je trouve que cela fais imbu de soi même que de requérir ce tapis alors qu’ il appartient à tous les membres!
En tout cas.
Je me farcis les 1er 21k heure à 10 de moyenne + 1 pause pipi + remplissage bouteille.
Puis à la fin je je prend 2 pauses pipi???? ( je bois trop…???!!!) + remplissage de bouteille et la fatigue est revenu ( sommeil? ) alors au 25ième je prend la décision de solliciter ces 8,8k pour renflouer car là j’ ai écouté mon corps et je me suis parlé. Yves prend un break et va te reposer.
J’ ai analysé puis me suis dis ” cette fin de semaine ci est chargé” alors que cette semaine je pourrais me reprendre et cummuler d’ avantage.
La logique prime donc et surtout le GBS ( Gros bon Sens ) est essentiel pour mener à terme ce challenge.
Voilà donc au bout de 11 jours j’ ai 464,145 kilomètres sur tais roulant dans les jambes et la tête.
DEmain une autre journée de course parsemé de 1 cours de spinning + hopital de 16 à minuit.
Comment gérer? J’ ai un plan…je verrais demain soir comment cela s’ est passé.
Et j’ aurai une belle semaine pour ajouter. C’ est ce que je compte faire.
Mon corps répond très bien…mes cernes moins bien! 😉
Bonne nuit!
Yves
PS: Si je n’ avais que courir tout au long de l’ année…je serai en mesure de faire 84,4k par jour.
PS2: Merci à tout ceux et celles qui courrent avce moi…qui m’ aide au passage…bref merci à vous tous je vous aimes!
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