Projets quand tu nous tiens!!!

Salut les sportifs!


J’ ai donc repris l’ entrainement aujourd’hui.


Depuis le double Ironman de Floride ( 2 semaines )  je n’ avais ( presque )

rien fait nonobstant quelques cours de spinning.


Donc en ce superbe dimanche 11 mars, en plus des 2 cours de spinning ce matin cet pm

je me suis tapé un petit 4,4 kilomètres en course à pied  en 23 minutes bien exactement donc à une vitesse moyenne de 11,4 k   heures.

Facile…

 À l’ extérieur c’ est tellement meilleur!

Ca sens le printemps!


Par ailleurs, hier soir j’ ai fais une petite folie…


en effet  je me suis inscris au Double Ironman de Neftenbach en Suisse.


 Étant donné la bonne forme physique dans laquelle je suis actuellement comment pourrais-je passer à côté????


De plus, ma blonde Chantal m’ a fais penser que le double en Slovénie était 2 semaines avant celui de la Suisse…alors pourquoi ne pas faire les deux!!!!!


Cela me donnera plus de points sur le circuit IUTA et en plus…


cela me donnera un 10ième double Ironman de complété en 2012! 


Ouais…ça me tente!!!!!

Double Ironman de Murska Sobota en Slovénie.  


À suivre…


Par ailleurs je vous parle souvent que le spinning est pratiqué par des gens de tout âge…

depuis quelques mois une belle petite famille se pointe au cours du mardi et jeudi matin.

3 générations prennent donc part à mes cours de spinning, eh oui et c’ est beau à voir!

Clara, 20 ans… Gina…40 …et quelques printempsComplice et Michel qui a eu 80 ans en

février…

imaginez… 80 ans et il est avec moi au spinning…incroyable!


Michel c’ est un honneur de t’ avoir dans mes cours le matin, merci d’ être là!


Alors voiçi ce beau trio familial en photo  de filles et papa qui j’ en suis persuadé saura motiver beaucoup de gens parmis ceux qui ne font rien de leur vie et qui commencerons à bouger un peu…j’ espère…

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Yves 


 


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