Jeudi le 5 décembre 2013

Bonjour!

Plus que 27 jours avant l’année 2014.

On termine l’ année 2013 de belle façon  puisque tout va dans les classes de spinning.

Les gens veulent refaire le plein d’énergie je présume avant les fêtes.

Tant mieux!

Il y aura donc relâche entre les 21 décembre et 5 janvier.

Amies sportifs rappellez à tout ceux et celles que vous allez cotoyer de la nécéssité de faire du sport régulièrement.

N’oubliez surtout pas aussi de rappeller à certaines personnes qui vous dirons que leurs résolutions du nouvel an sera de se mettre en forme

alors que cela n’est pas une résolution mais se doit d’être un mode vie!

Vive le sport!

J’ ai recommencé l’ entrainement pour ma petite folie 2014 ( voir article précédent) et tout va.

Lundi 1 heure 30 de tapis roulant…mardi un petit 20 minutes et hier 1 heure 30.

Aujourd’hui j’y vais au feeling! Cool

C’ est un petit défi très ludique et je sens que je vais m’amuser.

En parlant de défi j’ai mon copain de Belgique, Ghislain MARÉCHAL celui-là même qui avait courru sur tapis roulant en avril dernier pour notre évenement qui se donne un méga défi l’an prochain.

Il fera un double Décatriathlon en solitaire à travers l’Europe.

Tous les détails sont ici!

Un petit 76 kilomètres de natation suivi de 3600k de vélo et pour clore une jolie balade de 844 kilomètres à pied.

Tout cela en une vingtaine de jour…Bouche pleine

Bravo cousin!

Par ailleurs je vous avais promis de vous montrer mon trophée de champion du monde M-2  pour l’ année 2012 sur le circuit de l’ IUTA alors le voiçi ci-bas.

J’y ai mis 2 gants de boxe…devinez pourquoi? Complice

À bientôt! Coquin

Yves

yves-trophee-2012

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