Jeudi le 15 novembre 2012

Bonjour  tous.

Novembre est le mois du repos alors malgré qu’ on se doit de garder la bonne forme physique ont doit mettre

le pied sur le frein…et c’ est ce que je fais actuellement.


J’ ai décidé de retourner prendre part au Double Ironman de Floride ( Tampa Bay ) alors je

reprendrais l’ entraînement spécifique le 1er décembre.


D’ ici là je ne fais que de l’ entretient avec les cours habituels que je dispense à gauche et à droite.


Et pour vous tous qui n’ avez pas encore « mijoté » de projets « sportifs » en 2013…

il vous reste 46 jours pour y penser et les créer et les  nourrir…


je dévoilerais les miens quand tout sera bien certain vers la fin de l’ année.


D’ ici là je peux vous dire que le double Ironman en Floride, le 6 jours de course à pied en France et

le triple DécaIronman en Italie sont assurés.


En terminant un gros merci à Marc-André Ménard et sa conjointe Brigitte et Justine leur jolie poupon pour l’ aide qu’ il m’ ont donné récemment.


Marc-André m’ a rendu un bel hommage que vous pouvez lire ici.


Et aussi dans le  journal Courrier Laval sous la plume de Sylvain Lamarre il y aura un article

qui paraîtra samedi le 24 novembre et sur le web l’ article sera disponible mercredi le 21 novembre.


Bon sport!!!

Yves

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