Dimanche le 1er décembre 2013.

Salut à tous.

Mardi il y aura 1 semaine que Chantal et sommes revenu de Monaco et Nice et je peux vous dire que le voyge s’est très bien passé.

Parlons de ma douce. Elle était inscrite sur la course de 24h soit du samedi matin 9h jusqu’au dimanche 9h.

Sans trop de grande préparation physique pour négocier ce challenge mais avec un objectif réaliste à prime abord de 150 kilomètres avec réajustement de tir à 130 kilomètres eh bien Chantal a cummulé 133 kilomètres bon pour 1 podium.

Elle a en effet raflé la 3ième position chez les femmes et au scratch  elle termine 12ième sur quelques 90 coureurs.

Bravo mon amour!

Pour ma part comme je vous l’avais déjà fais savoir j’allais là bas avec aucun objectif, seulement m’amuser et voir les copains.

Je me suis même permis d’aller visiter MOnaco à pied durant la 4ième journée.

Or c’ était la 2ième fois que j’y allais mais cette fois-ci j’ai pu visiter le grand Monaco ( 2kilomètres carré au total ) à pied.

Vraiment super!

En m’amusant donc en 6 jours j’ai courru et marché un petit 255 kilomètres sur la boucle du port d’hercule et c’est sans compter mon petit magasinage  pédestre des boutiques de la principauté.

Je peux vous dire que tout est vraiment passionnant.

Le jardin japonais, le parcours du grand prix sur lequel j’ai marché, la gare, etc.

C’ est compacté en svp…béton mur à mur aux extrémités!

Bon par ailleurs aujourd’hui il ne nous reste que 30 jours pour penser à nos projets de 2014.

Plantez la graine du défi…arrosez…et laissez germer…et concrétisez!

Déjà 1 me trotte en tête depuis quelques mois et c,est aujourd’hui que j’ai pris la décision de le faire.

Je ne ferai encore aucune épreuve en dehors du Canada alors il me faut un challenge ici et façile à réaliser, en terme de logistique bien sûr.

Alors en 2014 je me taperai 1 marathon par jour sur les 365 jours de l’année.

Que ce soit sur tapis roulant ou à l’extérieur les chiffres totaux parlerons.

Un calcul rapide nous donne;

7 jours  ( semaine )  X 42,195k = 295,365 kilomètres par semaine.

par mois +-  1308,045 km ( le nombre de jours varient des mois à l,autre ) 
et sur 1 an = 15,401,175 km. Ce chiffre est le plus important.

Je fais cela sans but précis et sans aucune pression. 

Je conjuguerai mon emploi du temps avec le nombre de kilomètre que je pourrai me permettre de faire à tous les jours
mais à la fin de l’année le chiffre total se devra d’être  15,401,175 kilomètres.

Je m’ explique; étant donné mon horaire de cours, boulot, conférence  assez disparate j’ajusterai le kilométrage selon cet horaire.

Un jolie petit défi pour passer une belle année 2014.

En terminant j’aimerai vous inviter encore cette année à la course hypothermique de Montréal.

Celle-ci aura lieu le dimanche 16 février et toutes les infos sont ici!

Je serai encore d’office au micro pour animer et faire en sorte d’y hausser le niveau d’énergie!


Voilà les dernières nouvelles en cette fin d’année.

À bientôt dans un cours, conférences ou ailleurs!

Yves 
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