9 en 9 pour le 9 et le no 9 de Maurice RICHARD!

Cet pm:
À chaud après le marathon; « Rendre hommage au célèbre no 9 Maurice RICHARD »

 mais ma journee n est pas fini…ha ha ha ( 1er bref compte rendu )

:D. Je vous raconte tout ca ce soir a mon retour. ( Allez Yves reviens! )  Maussus que j’ avais hâte de relaxer …

*****

Le voiçi ce retour chers amies.

Je vous raconte le début de la journée ou la fin? 😀

Haaaaaaaaaaaaa…la journée entière!!!

Mais les faits d’abord; 42,195k sur tapis au gym entre 9h et 14h et outre les arrêts pour tous les besoins j’ ai couru ce 9 ième marathon en exactement 4h 15.
J’ étais en FEU!

Puis cours de spinning chez Provigo à MOntréal pour 16h 30.

À 14h j’ arrête donc et va prendre ma douche dans la salle des employé et puis m’ étends sur le divan quelques 30 minutes pour relaxer…wow!
Quand je me relève je suis comme neuf!
 Aucune courbature rien…je pars pour Provigo.

Et puisque pour rendre hommage à un grand homme comme M. Richard il faut y aller avec l’ artillerie lourde eh bien je me suis dis…
« Yves, Maurice Richard a été le 1er joueur de hockey de l’ histoire à compter 50 buts en 50 match alors tu sais ce que tu as à faire pour renchérir l’ hommage.
 Lui faire un VRAI hommage.

Courir plus pardis!!! 😀  

J’ ai donc après le cours chez Provigo couru pour cummuler 50 kilomètres! 50…ca lui rend un bel hommage non?

 Et de plus cela fais exactement 70 ans qu’ il a accompli ce haut fait d’ arme alors il fallait d’ avantage le souligner, non?

Au total auj. 50 kilomètres donc et quelques bobos mais rien de sérieux.

On reviens à la journée complète?

Ok.

Hier soir je me suis couché à 10h et j’ étais vraiment « naz ».

Me suis réveillé à minuit, j’ ai bu ( il le faut…bcp même) et je me suis rendormi.

À 3 heures am je me ré éveille et cling plus cappable de me rendormir???!!!

J’ essai de me recoucher mais rien n’ y fait… je crois que mon cycle circadien est tout bouissillé???!!!…

Je ne dors absolument pas… 3-4 à 5 heures max  par nuit et c’ est vraiment pas assez.

Le plus affolant la dedans c’ est que la récupération est là?  Je ne comprend pas.

J’ ai juste hâte de dormir 6 ou 7-8 heures…anyway.

Je me lève et commence à faire de la popote… potage de légume à feux doux….mixage de fruits au blender pour d’ éventuelle journée de disette…prépare mes trucs pour la journée,lavage, etc.

Je réussi à courir à partir de 9h au gym puis la journée vous la connaissez puisque je vous l’ ai raconté!!!!  😉 Ok je tourne en rond????

Hahaha  je suis épuisé…pas mentalement mais physiquement.

Pas d, ampoules mais maussus qu’ il y a des lacérations!  
C’ est juste drôle tellement c’ est surprenant.

Pas d’ ampoules mais des rougeurs partout.

Là il est 20h 20 et je crois que je vais y aller ( dodo ) car je suis vraiment fatigué.

Excusez moi les fautes …aujourd’hui j’ avais tellemnt de choses en tête à vous raconter mais la fatigue me rattrape et j, ai oublié…

J’ espère dormir 6-7 heures car demain sera une journée chaude.  
1 cours spinning montreal à midi + boulot de 16h à minuit.
je veux pas m’ appuyer sur l’ acquis et faire moins…même si j‘ ai  8,8k  en banque 🙂

Yves xx  Zzzzzzzzzzzzzz…
Bonne nuit!

PS: Aujourd’hui ce marathon était également pour la fille de Patrice  V.   qui est née le 9…je crois…
de mémoire et  elle s’ appelle mayla?  Quoiqu’ il en soit Patrice tu le sais que auj. c’ est aussi pour ta fille. 🙂
  • 1 comment
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    • Sylvain B / janvier 10, 2014 at 3:13

      Bravo Champion,
      Aller courage mon ami, tu es vraiment en feu A + :0).

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