30 décembre J-2 pour 2014

Salut tout le monde.

Moins de 48 heures avant le nouvel an.


Je souhaite que vous concrétisiez de A à Z vos résolutions annuelles.


C’ est donc dans moins de 48 heures que j’entreprendrai un petit challenge personnel qui couvrira l’ année entière.


Courir l’ équivalent d’un marathon par jour sur l’ année.


Je n’ai pas beaucoup de préparation mais celle-ci se fera par contre jour après jour.


Bref ce sera un entrainement au quotidien.


Le plus difficile sera d’ incorporer ces entrainements à mes tâches quotidiennes.


Étant donné que je dois me déplacer souvent à gauche et à droite il me faudra gérer au maximum pour optimiser la course à pied.


J’ai commencé à habituer mes jambes et mon corps à encaisser les kilomètres.


Vendredi dernier un petit 6 heures tout doucement où au cumul j’ai parcouru +- 50 kilomètres.


Ce fût façile car pas trop de vitesses.

Long et lent…


Samedi une petite heures 30 vraiment tranquille.


Hier en pm une petite heure aussi tranquille et puis cette nuit une autre heure où j’ai remis mon corps en mode perturbateur circadien.


J’y ai donc bousculé le mode normal question de tâter le terrain et aussi pour développer cette facette nocture à laquelle je ne suis plus tellement habitué.


Aujourd’hui une petite dernière escapade sur tapis roulant  avant le 1er marathon mercredi.


Côté spinning maintenant j’aimerai remercier les participants hier matin pour leurs dynamismes.

Quel cours!

Je suis vraiment privilégié d’être au devant pour vous faire…suer! 

Merci!

Ha oui!  N’oubliez-pas que c’ est jeudi prochain ( le 2 ) qu’ il y aura un spécial « spinning » à midi trente.

Carianne, Danick et moi même vous livreront une séance que vous n’ oublierez pas de si tôt!

À très bientôt!

Yves 🙂

PS: Citation; 

« Il y a deux moments de sa vie où tout homme est respectable : son enfance et son agonie. »

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