20 x 20 marathons = 844k! Fait! Dans la petite poche arrière! très heureux le Monsieur!

Au préalable..j’aimerais vous dire que hier j’ ai oublié de vous dire que j ai couru le marathon sans musique.

Pourquoi?

Pour renforcir mon mental…sans aucun artifice extérieur…sans divertissement…que pour être mentalement prêt à affronter les plus durs marathon au cas où…

je prépare…je prévois…

Encore une fois ce soir au gym j’ ai éprouvé une autre satisfaction du devoir accompli! 

Quelle joie!


Un autre…pas par pas…secondes par secondes…on fait le total en se détachant du temps et cela donne un autre marathon.

Simple N’est-ce pas?

Et non pas en solitaire mais en compagnie d’ Angéla qui est venu courir alors qu’ il me restait +- 10  kilomètres.

MERCI Angéla!!!!
Ce fût un plaisir de courir avec toi.
Continue ta progression sur demi marathon ( +-1h 45…??? ) 😉 

Auj. j’ ai décidé de sollisciter le 1 kilomètre en banque que j’ avais donc j’ ai couru auj, 41,2k.

Une autre belle journée s’ est dessiné sur le tableau de ma vie.

Ce matin lever tôt 6h, puis je me suis pris à me prendre pour soeur Angèle ( voir photo ci-bas )


4 heures de popotes et préparations….puis arrive le cours chez Pfizer à Kirkland.

Vous autres vous êtes vraiment une belle gang!

Mais ce cours à midi…un seul mot… WOW!!!

Vous me rendez heureux!  Vous-y avez donné la gomme et ca j’ aime ça!

D’ ailleurs je vous rend hommage en vous attribuant à chacun de vous 1 kilomètre parcouru aujourd’hui.

Vous étiez 23…donc…

Allons-y…

Kilomètre 1________Lara
                 2________Kerri
                 3________Christina
                 4________Pascal
                 5________Dimitri
                 6________Marike
                 7________Pina
                 8________Julie
                 9________Georgia
                10________Isabelle ( la nouvelle… ) 😉
                11________Monique
                12________Linda
                13________Nathalie
                14________Bruno
                15________Anthony
                16________Hasmig
                17________Joan
                18________ ??? ( perdu dans l’ espace… pas de nom!!! )
                19________Sharon
                20________Patrick
                21________Tere
                22________Guylaine
                23________Sabrina ( qui tenait mordicus à avoir le dernier kilomètre… 😉 ) 

La suite maintenant au gym ( Carrefour Multisports) là où je commence à courir mon marathon vers les 13h 50
( ouach…. retard en core!!! )

                24________??? J’ écris comme un médecin à l’occasion…soit illisible!
                25________ George et son frère John ( deux super athlètes- John compétionne dans le UFC ) High five both bro!
                26________Alma
                27________Sandra ( ces deux dernières ont augmenté leur kilométrage auj. en ma cie…merci les filles)
                28________Nadine ( Tae won do )
                29________Alex ( 1 jeune de 22 ans qui est en réhabilitation et que je vois à tous les jours…go Alex!  Je suis avec toi!) 
                30________Sophie ( qui m’ a encore une fois donné un coup de main- Sophie…MERCI! )
                31________Martine
                32________Marc
                33________Isabelle ( qui me dis que le 3 est son chiffre chanceux- synchronicité… 😉 )
                34________Nick ( celui qui dirige le plateau du gym…un gars super toujours avec le sourire que j’aime bcp xx )
                35________ ????  Mautadine…je peux pas me lire????  Je courais pendant que j’ écrivais son nom…je décode pas?????  Jonny???  Je sais plus…???

                36________Pat
                37________Lysane ( Les deux tourtereaux… haaaaaaaaaa  qu’ ils sont beaux! ) 
                38________Martine ( maman de Léo le pro! 😉 )
                39________Nancy ( celle qui va m’ apporter de la nouveauté dans les produits que je prends..)
                40________Guy
                41________Annie ( Merci pour ton gentil message Linkedin…xx) 

Voilà la nomenclature de tout ceux que j ‘ ai cotoyé auj. en ce 20 janvier! 

Mais attention j’ ai jasé, vu et entrenue des conversations avec une multitude de gens auj.  si toutefois je vous oublis svp veuillez m’ excuser.

Je suis un tantinet fatigué…

Je pense à vous tous et lorsque vous êtes en si grand nombre au cours l’énergie que je déplois m’ est littérallement retourné.

C’ est du donnant-donnant!

Voilà une autre journée de terminé.

Merci à vous tous!

Ha oui?

Deux ou trois personnes m on demandé…

Yves qu’ écoutes tu pendant que tu cours???…

Voiçi la station que j’ écoute   


Cliquez la boule verte…

Aussi j’ écoute bcp du Goldman…Feldman ( mon meilleur ) ….Enya… Kitaro…et plusiieurs autres.

Merci bcp au gym pour tout C’ est très apprécié!

Famille Timu… Respect et sincère MERCI! 😀

Demain un autre jour…le 21ième!

Piano…piano…dans la joie et avec le sourire! 

Je vous aimes!

Yves xx 
 » Never give up » ! 

Les munitions… et les résultats et provisions…
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