2 en 2 bingo!

Bonjour tout le monde en ce 2 janvier.

Voilà c’est réglé un 2ième marathon en 2 jours.


Celui-ci a été un peu plus rapide qu’hier.

Ma vitesse moyenne a été plus élevé…


De plus aujourd’hui nous avons Carianne, Danick et moi offert un spécial « spinning » question de bien débuter 2014.


J’avais donc déjà dans les jambes un petit cours de spinning…ouffff ca s’est néanmoins bien passé.

Nonobstant 2 petites ampoules aux talons je n’ éprouve aucune courbature…les muscles sont tip top!

J’en suis ravis. Faut dire qu’un bon bain chaud au sel d’ Epsom a été efficace.

Je sens que ca va me couter cher cette année de sel d’Epsom…!!!

Tout va donc pour ce challenge personnel.

Demain un autre marathon et déjà pour samedi j’ai prévu en faire plus question de mettre des kilomètres en banque.

Spécial spinning maintenant…

Je peux vous dire que nous n’avons pas loupé notre coup…

la salle était pleine ( 50 vélos= 50 participants )  C’était magique! 

À refaire c’est sûr!

Je sais que Carianne a mis quelques photos sur Facebook alors si vous avez un compte vous pourrez y accedez.

Voiçi ma contribution…20140102_1242291

À demain!

Yves

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